Ladies, für starke Bauchmuskeln und straffe Beine 🙂 Führt die Übungen langsam und korrekt aus.
Habt Spaß und geniesst das Wochenende 🙂 und ihr werdet auf jeden Fall – auch ein bisschen Zeit für das Training einplanen 😉
- Übung 1 –> 15 x 3
- Übung 2 –> 15 x 3
- Übung 3 –> 15 x3
- Übung 4 –> 10 x 3
