Ladies, für starke Bauchmuskeln und straffe Beine 🙂  Führt die Übungen langsam und korrekt aus.

Habt Spaß und geniesst das Wochenende 🙂 und ihr werdet auf jeden Fall – auch ein bisschen Zeit für das Training einplanen 😉

  • Übung 1 –> 15 x 3
  • Übung 2 –> 15 x 3
  • Übung 3 –> 15 x3
  • Übung 4 –> 10 x 3

 

 

 

 

 

 

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