KLASSICHES PILATES - IMPRESSIONEN

Ganzheitliches Körpertraining, stärkt Körper und Geist.

WAS IST PILATES?

Pilates ist im Gegensatz zu vielen anderen Trainingsmethoden ein ganzheitlicher Trainingsansatz, der nicht nur einzelne ...

PILATES-PRINZIPIEN

ATMUNG: Beim Pilates atmen wir in den seitlichen Brustkorb, dabei dehnen sich die Rippenbögen mit dem Einatmen zur Seite...

PILATES METHODE

Die Pilates Methode bezieht den gesamten Körper vollständig mit ein. Das bedeutet, Sie trainieren Ihre Muskeln nicht get...

PODCAST - HOW TO GET FIT

Fitness & Ernähung