Ich biete dir klassisches Matten-Pilates, nach der Original Methode an, effektiv und individuell auf Deinen Bedarf abgestimmt. Das Mattentraining ist eine effektive Möglichkeit, die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und bei regelmäßigem und präzisem Training Muskelverspannungen zu verringern und Rückenschmerzen zu beheben. Die Pilates-Einheiten ergänze ich durch Kraft-Ausdauer-Workouts. Personaltraining/Einzeltraining Das personalisierte Einzeltraining auf der […]